Można skutecznie zatrzymać wypadanie włosów?

Da się jakoś w miarę skutecznie zatrzymać wypadanie włosów?
Chodzi mi o problem, który dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn.
Tutaj https://www.amfora.pl/wiadomosc/jak-powstrzymac-wypadanie-wlosow-u-mezczyzn-i-kobiet/3272/ czytałam o dostępnych sposobach.
Może orientujecie się, które z nich są skuteczne?

Najczęściej przyczyną wypadania włosów jest brak witamin i minerałów w diecie. Dlatego należy je uzupełniać. Świetną alternatywą dla tabletek na włosy, jest kompleks witamin i minerałów w formie żelków. Misie na zdrowe włosy-http://na-wypadanie-wlosow.pl/jelly-bear-hair-opinie-sklad-dzialanie-cena-jakie-efekty-daja-te-nietypowe-witaminy-na-wlosy/dostarczają wszystkiego, co jest potrzebne do powstrzymania wypadania i do wzmocnienia włosów.